SSS名古屋・豊田店スタッフが兼子ただし公式YouTubeに登場！
- sssnagoyanaka
- 8月1日
- 読了時間: 2分
2ヶ月後も痩せ続ける体づくりの秘密を公開
このたび、
SSS名古屋店・SSS豊田店のトレーナーが、兼子ただし氏の公式YouTubeチャンネルに出演しました！
テーマは「2ヶ月で痩せ続ける体をつくる方法」。
番組内では、当店で提供しているストレッチ×ランニングを組み合わせたダイエットプログラムの内容や、実際に成果を出したお客様の体験談が紹介されました。
■ SSS式ダイエットは「きつくない・辛くない・続けられる」
従来の短期集中型ダイエットとは異なり、
SSSでは2ヶ月で痩せることが目的ではなく、
2ヶ月で“痩せ続けられる習慣”を身につけることを目的としています。
プログラム内容は以下の通り：
30分間の神経ストレッチで筋肉をほぐし、代謝アップ
30分間の低負荷トレーニングやランニングで脂肪燃焼
GI値を意識した食事指導で血糖値コントロール
正しいランニングフォーム指導（つま先着地＋小幅で疲れにくい走り方）
これらを組み合わせることで、
運動初心者でも無理なく続けられ、体重・体型・体調が改善されていきます。
■ 実際のお客様の変化
出演者の一人である「とりさん」は、
開始時75kg → 現在69kgまで減量。特に顔周りやお腹周りが引き締まり、鏡を見るたびにモチベーションが上がったとのこと。
さらに、当店女性トレーナー金川さんも
自宅で3年間続けた「ドライヤーしながらお腹引き締め呼吸法」を披露。
たった3〜5回の呼吸エクササイズでウエストが59cmに！
ズボラな方にもおすすめの簡単習慣です。
■ 正しいランニングフォームがカギ
怪我を防ぎつつ長く走れる
「つま先着地＆小幅ランニング」もご紹介！！
この走法は膝や腰への負担が少なく、
初心者でも続けやすいのが特徴。5kmを余裕で走れるようになったという声も！
■ 大えっとプログラムはこんな方におすすめ
ダイエットが続かない方
運動初心者で何をしたらいいかわからない方
リバウンド経験がある方
健康的に引き締めたい方
パーソナル指導を受けたい方
私たちと一緒に、無理なく・楽しく・効果的に
理想の体づくりを始めませんか？
SSSトレーナーと一緒にがんばりましょう！💪✨