科学的ストレッチは『慢性痛を消失』させます。 中でも 『腰痛症』には威力を発揮します。 慢性的にある腰の痛みは、 腰部ではなく 『腹側部』をストレッチ する事で、 腰の柔軟性が向上し、 痛みが消えます。 この方法はまさに『腰痛革命』 『腰痛プログラム』で腰痛卒業を目指します！！！

メンタルが安定し、 見た目の若さも保たれる最強ツールをご存知ですか？ 体内にあるもので メンタル安定 見た目も若々しくなる 睡眠の質の向上 自律神経のバランスが整う という嬉しい効果が！ そう正体はセロトニン 別名【幸せホルモン】とも呼ば れています＾＾ 体内で分泌される...

姿勢が悪いと、、、 筋肉のコリ、血行不良、疲れ、呼吸が浅くなる、集中力の低下 などが起こります。 便秘の原因にもなります！ そしてもう一つ、 姿勢が悪いことで ダメージを受けるのが、脳神経です。 脳からの指令が背骨の中枢神経を通って全身に伝わっていきます。...