こんにちは！ SSS名古屋中区スタジオ です。 先日、名古屋のランナーなら誰もが知る聖地・ 名城公園 にて、 SSS式ランニングセミナーを開催いたしました！ ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。 ■ なぜ、あなたのランニングは続かないのか？ 「健康のために走り始めたけど、すぐに膝が痛くなって断念した」 「周りのランナーみたいに颯爽と走れず、息が切れて苦しいだけ……」 そんな悩みを持つ方は少なくありません。 実は、ランニングが続かない最大の原因は、根性不足ではなく 「走り方のイメージ」にあります。 SSSが提唱する「伸びランニング」は、これまでのランニングの常識を覆します。 疲れない：  身体の構造を最大限に活かすから、エネルギーロスが最小限 痛めない：  関節への負担を逃がし、膝や腰のトラブルを根本から予防 誰でも簡単：  兼子ただしのストレッチ理論に基づいた、姿勢から変える最強の健康法 ■ 「キツくない」から「楽しい」へ！ セミナーでは、まずは「走る」前に「立つ姿勢」から徹底的にレクチャー。 SSS独自のストレッチで横隔膜を引き上げ、身体をスッと天に伸ばした...

こんにちは、広報のK子です。 今日は40代が直面する、 ある「ミステリー」についてお話しします。 それは、「体重は20代の頃と変わらないのに、なぜかシルエットが丸くなる」という現象... ふとした瞬間に鏡に映った自分や、 友人に撮られた後ろ姿の写真を見て、ドキッとしたことはありませんか？ 「あれ、私こんなに背中広かったっけ？」 「なんだか、首が短く埋もれてる……」 これ、実は「太った」のではありません。 「骨格が下がって、横に広がっている」 だけなんです。 今日は、高い化粧品や過度なダイエットよりも先にやるべき、 「見た目の年齢を引き上げる土台作り」についてお話しします。 1. その「背中の厚み」は脂肪じゃない 40代になると、どうしても呼吸が浅くなり、 肋骨（ろっこつ）が開きっぱなしになる方が増えます。 肋骨が開くとどうなるか？ 本来は楕円形であるはずの胴体が、平べったい「寸胴」の形になります。これが、くびれを消し、背中を大きく見せている正体です。 この状態でいくらジムで走っても、残念ながらくびれは戻りません。 まずは「開いた骨格を、正しい位置に閉じる」こと。...

「腰痛が慢性化している」 「ヘルニアで病院に通っているけど良くならない」 「ぎっくり腰を何度も繰り返してつらい」 こうしたお悩みのかたのためにあるのが 名古屋市中区にある SSSストレッチ名古屋中区スタジオ 。 私たちのトレーナーは、神経系ストレッチの第一人者...